陈郁:因材施教亦师亦友 誓与队员一起砥砺前行

2019-10-20 05:39

陈郁 陈郁

  当上主管教练后,陈郁越发显胖起来,他自嘲这样的体型,没人相信自己和鲍春来曾是亲密的“革命战友”。

  作为五位主管教练中唯一的80后,陈郁执掌的男单组光环最重,年龄跨度也最大。组内上有昔日队友、双圈大满贯选手林丹,中有年届三十的谌龙,下有黄宇翔、石宇奇、陆光祖等二十出头的新生代。对于这些经历、年龄皆不相同的队员,陈郁的训练方法和侧重点也不尽相同。

  亦师亦友亦兄长

  与男孩子之间的相处,陈郁亦师亦友亦兄长。和队员们进行3V3训练时,赢了球,陈郁会调侃自己宝刀未老,年轻几岁的和他单挑,都不是他的对手;体能训练时,看到队员放慢脚步,他又会上前推着徒弟的背,一起陪着折返跑;训练结束后,他会拿出把营养补剂递给大家,甚至还帮忙把瓶盖拧开,而且还时不时提醒队员们抓紧时间去治疗。

  遇到问题,队员们愿意主动和陈郁沟通交流,“陈导善解人意,我在场上很容易急躁,他会有耐心包容我。”这是石宇奇眼中的陈郁。00后的白玉鹏这样说:“我打不好比赛找客观理由时,陈导会一针见血地指出问题。但是他会慢慢说,一遍遍地教。”刘海超则说:“陈导非常关心我们,不仅盯训练,也盯拉伸和放松。他喜欢讲他们以前训练的故事,感觉像是个‘大队友’。”

  量体裁衣张弛有度

  从国家二队女单教练做起,到2008年担任二队男单主教练,而后,2014年初调入国家一队男单组做助理教练,再到2017年5月正式接任男单组主管教练,挂拍后的陈郁始终工作在队伍一线。从赛场退役不久就担任教练的转变,让他更容易在两种身份间进行换位思考。陈郁深知良性沟通的重要,他愿意倾听队员们的声音,开解他们的心结,引导他们积极前进。

  面对林丹、谌龙,陈郁会根据他们的意见,酌情安排训练计划和运动量。作为曾经的队友,他提到的更多是信任与配合。“到了他们的境界,我们之间聊得更多的是怎么把训练做好,将比赛准备好。”在他看来,一直以来大家都很了解,现在相处起来和以前没有什么不一样。“要理解老运动员的不容易,他们在团队需要的时候更能激发出强大的主动性和爆发力。而且,36岁的林丹、30岁的谌龙还在为了梦想奋斗,无论是榜样作用还是经验传授,对男单组的队员或教练都是一种无形的助力。”

  而对于正值当打之年的年轻新生代,陈郁则是重点盯紧,加强对他们的针对性训练,提升他们对“球”的认识,引导他们树立明确的目标。单打是个人项目,他鼓励队员之间的竞争,相信心中有目标,对成长的促进会更有效。“年轻人很容易只关注眼前,有目标是动力所在。”

  对于队员生活上的管理,陈郁不介意年轻人热衷于电竞、游戏或是时下潮流。在他看来,拓展视野、开阔思路有益于他们更集中于训练,“松弛有度才能全力以赴。”

  逆向思维化解负能量

  “每个人的想法都不一样,出现情绪时,有的表达激烈,有的相对内敛。”陈郁对组里每个人的脾气特点都要了解掌握。如何化解队员的负能量,他有自己的办法和考量。

  顶着青奥会男单冠军的光环,石宇奇进入国家一队后被作为重点培养对象,也是从那时起,陈郁主带起他的日常训练。生活中很温和的石宇奇,打球有资质也有天赋,但在球场上却容易出现情绪波动。陈郁说:“很多时候,队员有情绪是因为达不到自己的要求,和自己着急。像石宇奇不会藏着掖着,当他表现出来后,第一时间先了解他当下的想法。其实,很多优秀选手都有这样的情况。但要让他明白,情绪上的负能量不利于做好过程。”在碰撞中寻找目标的一致,陈郁将分歧甚至失败视作好事。“每个教练都想避免队员走弯路,但有时候,适当的犯错会让队员理解得更深。”

  从2018年汤杯到2018年亚运会,再到2019年苏迪曼杯,陈郁作为主管教练,从训练情况到心理准备,再细小的问题他都要保持高度的集中和投入。

  说起第一次坐上世界大赛的临场教练席,因为将注意力全部放在盯紧场上问题和对手上,赛后看到家里人发来的截图,陈郁感觉自己的表情太过严肃。此后,他努力坐得挺拔,眼睛睁得再大一点,希望以良好的精神状态让队员感受到那份来自教练的坚定支持。

  颇有硬汉气质的陈郁,每逢升国旗奏国歌的时刻都会非常激动。犹记得2018年广州总决赛他在场边拥抱夺冠的石宇奇时,眼眶湿润了。今年中国队重夺苏杯的时刻,陈郁的太太和儿子小芋头也来到他的家乡南宁,在现场亲历了激动人心的一幕。他说:“能让家人一起体会到这份荣誉感,是自己投身心爱事业的最大动力。”

  东京奥运积分周期已经开启,8月世锦赛在即,对陈郁而言,这是新的挑战。“队员在不断突破自我,我也需要一同砥砺前行。”

  (羽毛球杂志)


上一篇:罗毅刚临危受命扛起国羽女单 不惑之年再追梦想
下一篇:没有了
Copyright © 2018-2028 雷火体育 版权所有